Pilates with Ionela Spinu
Activități:
Pilates
Bună! Sunt Ionela, Instructor de Pilates certificat și te invit alături de mine să descoperi beneficiile claselor de Pilates. Ce este Pilates? Antrenamentul Pilates reprezintă un set de exerciții executate într-un ritm foarte lent, coordonate cu respirația. Exercițiile lucrează musculatura la nivel profund, tocmai de aceea este modalitatea prin care întregul corp se tonifiază echilibrat și armonios. Pilatesul este recomandat pentru: corectarea posturii, ameliorarea durerilor de spate, recuperarea diastazei abdominale, tonifiere, îmbunatățirea mobilității și flexibilității. Totodată este o sursă incredibilă de relaxare, deoarece pentru cel puțin o oră, toate gândurile noastre vor fi puse pe pauză.
Orar
De ce ar trebui să încerci antrenamentele online
Realizează-ți obiectivele
Indeplinește-ți obiectivele de fitness alegând antrenamente care ți se potrivesc.
Antrenează-te de acasă
Economisește timp și accesează antrenamente de calitate din comfortul casei tale.
Antrenori profesioniști
Accesează antrenori profesioniști care te ajută și te motivează pe parcursul antrenamentului.
Acces simplu
Rezervă o clasă și urmărește antrenamentele online live de pe calculator, tabletă sau telefon.
Cum să începi un antrenament
Downloadează zoom gratuit pentru calulator, telefon sau tabletă. După ce rezervi o clasă vei primi un email cu pașii pentru a începe antrenamentul.
