Pilates with Ionela Spinu
Activități:
Bună! Sunt Ionela, Instructor de Pilates certificat și te invit alături de mine să descoperi beneficiile claselor de Pilates. Ce este Pilates? Antrenamentul Pilates reprezintă un set de exerciții executate într-un ritm foarte lent, coordonate cu respirația. Exercițiile lucrează musculatura la nivel profund, tocmai de aceea este modalitatea prin care întregul corp se tonifiază echilibrat și armonios. Pilatesul este recomandat pentru: corectarea posturii, ameliorarea durerilor de spate, recuperarea diastazei abdominale, tonifiere, îmbunatățirea mobilității și flexibilității. Totodată este o sursă incredibilă de relaxare, deoarece pentru cel puțin o oră, toate gândurile noastre vor fi puse pe pauză.
Orar
De ce ar trebui să încerci antrenamentele online
Realizează-ți obiectivele
Indeplinește-ți obiectivele de fitness alegând antrenamente care ți se potrivesc.
Antrenează-te de acasă
Economisește timp și accesează antrenamente de calitate din comfortul casei tale.
Antrenori profesioniști
Accesează antrenori profesioniști care te ajută și te motivează pe parcursul antrenamentului.
Acces simplu
Rezervă o clasă și urmărește antrenamentele online live de pe calculator, tabletă sau telefon.
Cum să începi un antrenament
Downloadează zoom gratuit pentru calulator, telefon sau tabletă. După ce rezervi o clasă vei primi un email cu pașii pentru a începe antrenamentul.
